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海将迎入冬后第一场雨!最可怕的“湿冷”天气就要来了?

发布时间:2017年12月15日

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海将迎入冬后第一场雨!最可怕的“湿冷”天气就要来了? 上海天气:晨间体感依旧冷 今白天最高 气:今日云系多 周日后期有小雨 气:降温已开启!上午起西北风增大 注意保暖!

  本周即将光临申城的这场雨,雨势虽然不大,但也起到一定的“解渴”功效。因为,入冬以来中心城区还没有下过一滴雨。

  “12月上旬,中心城区(徐家汇站)总降水量为零,较常年同期均值的12毫米偏少。”上海市气象服务中心首席服务官张瑞怡说。

  虽然冬季至今有点“干”,但是今年秋季可是“湿哒哒”。气象资料显示,截至11月底,今年秋季的降水总量达到417.3毫米,超过常年248.8毫米将近一倍,明显偏多。从全年来看,2017年申城有点“缺水”,1到11月降水总量仅1178.1毫米,较常年偏少41毫米。

  来自中国气象局的消息,新一轮较强冷空气再度来袭。受此影响,11日,内蒙古、东北地区、华北地区气温可在24小时内平均下降4到8℃,局部地区降幅可达14℃以上。

  不过预报显示,上海不在这波冷空气的影响范围。申城本周气温与上一周相似,最高气温是12℃,最低气温有小幅回升,最低为4℃。

  雨水来润燥,可谓喜忧参半。喜的是,干燥可以缓解;忧的是,潮湿和寒冷共同组成了南方冬天独特的“魔法攻击”。要知道,湿冷具有很强的渗透性,可以让体表和周围温度一样低,体感不亚于零度之下的干冷。此处附上一贴对抗湿冷的良方。

  穿戴要讲究。不仅要多穿保暖,而且要注意保持衣服干燥,手脚部位不要缚紧,以免影响到末梢血液循环引起冻疮和冻伤。有颈椎病的小伙伴要特别注意颈部保暖,不要穿领口很大或很松的衣服。

  热水泡脚42℃即可。足部穴位很多,在热水的浸泡下,舒筋活络,加速血液循环,有冻疮、足部静脉曲张的小伙伴,可以尝试一下。冬季泡脚的话,不是水越热越好,最好的水温是比的温度高5至6℃,差不多是42℃,泡脚时间在20分钟左右。

  相对于临时性措施,御寒最有效的就是改善体质,养成规律运动的习惯。冬季要避免剧烈运动,一般来说,慢跑、羽毛球、骑单车都是很好的选择。

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